エステ | 0834-34-1250
カフェ・スタジオ | 0834-34-1260

ABOUT

C.ヨガは、機能解剖学の視点から“こころ”と“からだ”のバランスを整え、共感型のレッスンで理想のからだをつくります。また、痛みや辛さを予防する定期的なメンテナンスケアで美しく健やかな“すがた”の維持を目指します。

少人数制
1レッスン
60分
オリジナル
メソッド

LINE@でお友達にご登録いただくと

毎月のカレンダーの確認と、レッスンの予約・キャンセルができます。

CONCEPT

3カ月で理想のからだを手に入れよう

C.スタジオは、からだに負担をかけないハタヨガを採用しています。アーサナと呼吸を深くとることで、効率的なからだの変化が期待できます。3ヶ月間レッスンを継続していくことで、ゆっくりと確実にからだの変化を感じていただけます。

3つのC

理想のからだ

ゴールデンライン

INSTAGRAM

Follow Us!

PROGRAM

美と健康を維持する

レッスンプログラム

LESSON

リラックス

穏やかなこころ・健やかなからだ

リラックス

ストレスに強い体をつくる

頭痛・便秘・倦怠感の改善
不眠・ストレスの解消
リフレッシュ
デトックス

»体を動かし、滞ったリンパ液を流し血液を末端まで流す
»筋肉をつけて基礎代謝をあげ、自ら燃えやすい体にする
»副交感神経を優位にすることで、血液の循環を良くする

ボディメイク

美しい姿勢・適切な筋肉

ボディメイク

しなやかな体をつくる

骨盤・股関節の矯正
猫背・肩こり・腰痛の改善
ダイエット
バストアップ

»適切な筋肉をつけることで、自ら燃えやすい体にする
»自ら燃えやすい体で、脂肪コントロールを効率的に行う
»体の歪みを矯正し、美しい姿勢で脂肪燃焼効果を高める

月ヨガ

ホルモンバランス・脂肪コントロール

月ヨガ

女性らしい体をつくる

生理痛・PMSの改善
冷え性・むくみの改善
美肌
リラックス

»腹式呼吸で緊張した心と体をほぐし、基礎代謝を上げる
»骨盤を開き、自立神経を整えて副交感神経を優位にする
»リラックス効果で女性ホルモンの分泌リズムを安定させる

理想のからだづくりをサポートする
オリジナルメソッド

サイクルトレーニング
5ステップの流れ

CYCLE TRAINING

Step2.
体の状態を「見える化」するピーク・ア・ボディが筋肉の緊張・弛緩や骨格の歪みから健康度を測定し、体調不良のリスクを予測。正常値に導く改善策=サイクルトレーニングをご提案します。

Step3.
筋肉を柔軟にし、可動域を広める運動前の筋膜リリースは体が硬い方にお勧め。

Step5.
吸収率が高い運動後に栄養バランスのとれた食事で酵素を摂取します。

PRICE LIST

スクール会員

MEMBERSHIP

価格は全て税抜表⽰

レッスン日 火・木・土曜日(セミ・プライベートの曜日は応相談)
必要なもの ◯ウェア ◯ヨガマット(厚めのバスタオルでも可) 
◯会費(クレジットカードでの一括払いも可能)
会員特典 ピークアボディ  エステ  カフェ
スクール会員
4回/月 60分
/1レッスン
グループ
(1対4~6名)
セミ
プライベート
(1対2~3名)
プライベート
(1対1名)
1ヶ月会員
4回
¥7,600 (@¥1,900) ¥12,000 (@¥3,000) ¥20,000 (@¥5,000)
2ヶ月会員
8回
10%OFF
¥13,600 (@¥1,700) ¥21,600 (@¥2,700) ¥36,000 (@¥4,500)
3ヶ月会員
12回
20%OFF
¥18,000 (@¥1,500) ¥28,800 (@¥2,400) ¥48,000 (@¥4,000)
4ヶ月会員
16回
30%OFF
¥20,800 (@¥1,300) ¥33,600 (@¥2,100) ¥56,000 (@¥3,500)
会員特典

STUDIO

ESTHE

CAFE
筋肉の様子や骨格の歪みを
診断するピークアボディ
肩・腰・太もも裏の萎縮・癒着した
筋膜を緩める筋膜リリース
足りない栄養をからだに補う
コールドプレスジュース
1回¥0
100%OFF
定価 ¥1,500
1回¥2,800
30%OFF
定価 ¥4,000
350mL¥600
25%OFF
定価 ¥800

スタジオレンタル

RENT STUDIO

価格は全て税抜表⽰

スタジオ
レンタル
広さ36㎡
(10坪)
オプション
(別料金)
1コマ 30 分 ¥1,000
2コマ 60 分 ¥2,000
更衣室(ロッカー12人分) 
DVDプレーヤー Wifi
加湿空気清浄機 
ミネラルウォーター 講師控室
プロジェクター ¥1,000
イス(1脚) ¥200
ご利用用途 ◯ヨガ、ピラティスなどのスクール会場 ◯英会話教室 
◯セミナーやレッスン、勉強会の会場 ◯撮影会場
 

ACCESS

MAP
ADDRESS 〒745-0867
周南市新堀6633-1
GoogleMap
TEL 0834-34-1260
OPEN 9:00-19:00(L.O.18:00)/ 平日
9:00-18:00 / 土日祝日
CLOSE 月曜日