ABOUT
C.ヨガは、機能解剖学の視点から“こころ”と“からだ”のバランスを整え、共感型のレッスンで理想のからだをつくります。また、痛みや辛さを予防する定期的なメンテナンスケアで美しく健やかな“すがた”の維持を目指します。
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CONCEPT
3カ月で理想のからだを手に入れよう
C.スタジオは、からだに負担をかけないハタヨガを採用しています。アーサナと呼吸を深くとることで、効率的なからだの変化が期待できます。3ヶ月間レッスンを継続していくことで、ゆっくりと確実にからだの変化を感じていただけます。
3つのC
理想のからだ
ゴールデンライン
PROGRAM
美と健康を維持する
レッスンプログラム
LESSON
穏やかなこころ・健やかなからだ
リラックス
ストレスに強い体をつくる
»体を動かし、滞ったリンパ液を流し血液を末端まで流す
»筋肉をつけて基礎代謝をあげ、自ら燃えやすい体にする
»副交感神経を優位にすることで、血液の循環を良くする
美しい姿勢・適切な筋肉
ボディメイク
しなやかな体をつくる
»適切な筋肉をつけることで、自ら燃えやすい体にする
»自ら燃えやすい体で、脂肪コントロールを効率的に行う
»体の歪みを矯正し、美しい姿勢で脂肪燃焼効果を高める
ホルモンバランス・脂肪コントロール
月ヨガ
女性らしい体をつくる
»腹式呼吸で緊張した心と体をほぐし、基礎代謝を上げる
»骨盤を開き、自立神経を整えて副交感神経を優位にする
»リラックス効果で女性ホルモンの分泌リズムを安定させる
理想のからだづくりをサポートする
オリジナルメソッド
サイクルトレーニング
4ステップの流れ
CYCLE TRAINING
Step2.
体の状態を「見える化」するピーク・ア・ボディが筋肉の緊張・弛緩や骨格の歪みから健康度を測定し、体調不良のリスクを予測。正常値に導く改善策=サイクルトレーニングをご提案します。
Step3.
筋肉を柔軟にし、可動域を広める運動前の筋膜リリースは体が硬い方にお勧め。
PRICE LIST
スクール会員
MEMBERSHIP
価格は全て税抜表⽰
| レッスン日 | 火・木・土曜日（セミ・プライベートの曜日は応相談） |
|---|---|
| 必要なもの | ◯ウェア ◯ヨガマット（厚めのバスタオルでも可） ◯会費（クレジットカードでの一括払いも可能） |
| 会員特典 |  ピークアボディ  エステ |
| スクール会員 4回/月 60分 /1レッスン |
グループ （1対4～6名） |
セミ プライベート （1対2～3名） |
プライベート （1対1名） |
|---|---|---|---|
| 1ヶ月会員 4回 |
¥7,600 （@¥1,900） | ¥12,000 （@¥3,000） | ¥20,000 （@¥5,000） |
| 2ヶ月会員 8回 10%OFF |
¥13,600 （@¥1,700） | ¥21,600 （@¥2,700） | ¥36,000 （@¥4,500） |
| 3ヶ月会員 12回 20%OFF |
¥18,000 （@¥1,500） | ¥28,800 （@¥2,400） | ¥48,000 （@¥4,000） |
| 4ヶ月会員 16回 30%OFF |
¥20,800 （@¥1,300） | ¥33,600 （@¥2,100） | ¥56,000 （@¥3,500） |
| 会員特典 | |
|---|---|
STUDIO |
ESTHE |
| 筋肉の様子や骨格の歪みを 診断するピークアボディ |
肩・腰・太もも裏の萎縮・癒着した 筋膜を緩める筋膜リリース |
| 1回¥0100%OFF |
1回¥2,80030%OFF |
スタジオレンタル
RENT STUDIO
価格は全て税抜表⽰
| スタジオ レンタル |
広さ36㎡ （10坪） |
オプション （別料金） |
|---|---|---|
| 1コマ 30 分 ¥1,000 2コマ 60 分 ¥2,000 |
更衣室（ロッカー12人分） DVDプレーヤー Wifi 加湿空気清浄機 ミネラルウォーター 講師控室 |
プロジェクター ¥1,000 イス（1脚） ¥200 |
| ご利用用途 | ◯ヨガ、ピラティスなどのスクール会場 ◯英会話教室 ◯セミナーやレッスン、勉強会の会場 ◯撮影会場 |
|---|
ACCESS
| ADDRESS | 〒745-0867 周南市新堀6633-1 GoogleMap |
|---|---|
| TEL | 0834-34-1260 |
| OPEN | 10:00-19:00 / 平日 9:00-18:00 / 土日祝日 |
| CLOSE | 月曜日 |